Aktuální číslo

Na obálce květnového čísla na vás čeká motto BEZE STRACHU DO PLAVEK. A s námi se opravdu letní sezóny bát nemusíte.

O tom, že DO FORMY JE TO JENOM SKOK se přesvědčíte na straně 24. Trénink na trampolíně je zábavný, spaluje tuky a neklade velkou zátěž na kloubní aparát.

Do cvičení dávám vše, co mi tělo dovolí,“ říká v rozhovoru pro náš časopis BARBORA KROUŽELOVÁ. Její cesta ke zdravému životnímu stylu bude jistě nemalou motivací.

Více energie, méně problémů se zažíváním a příliv dobré nálady vás čeká díky dvoutýdennímu DETOX JÍDELNÍČKU.

Ten můžete navíc obohatit ještě pokrmy podle LEHKÝCH JARNÍCH RECEPTŮ PLNÝCH ZELENINY, které si nalistujete na straně 52.

O pár stránek dál, že Veronika Jandová zamýšlí nad tím, jaký je ŽIVOT BEZ MLÉČNÝCH VÝROBKŮ, a přináší vám návod, jak si připravit domácí rostlinné mléko.

Jak postupovat, aby se ze zdravého životního stylu stalo VAŠE DRUHÉ JÁ, poradí na straně 50 Michaela Kötelešová, která tvrdí: „Zdravý životní styl musí být naší součástí. Navíc by se mělo jednat o styl osobitý, takové soukromé wellness.“

Na co dalšího se ještě můžete těšit?

  • V neposlední řadě vám vzkazujeme, NEBOJTE SE KLIKŮ. A přidáváme čtyři skvělé způsoby provedení cviku, ze kterého jste doposud možná měly obavy.
  • Odpovíme na otázku, PROČ MOHOU BÝT KRATŠÍ TRÉNINKY EFEKTIVNĚJŠÍ NEŽ TY DLOUHÉ?
  • Týna Skalická ve své rubrice odkrývá PRAVDU O CELULITIDĚ.
  • Dozvíte se, jak se vítězce poslední výzvy s diářem The Holy Bible of Your Body PETŘE PUMPRLOVÉ podařilo shodit 17 kg.
  • Martina Marková vám poradí, JAK NA UŽŠÍ PAS.
  • A pokud chcete zlepšit svoji výkonnost a zvýšit prevenci zranění, ZAMĚŘTE SE NA FLEXIBILITU.