• Výživa

    ZKUSTE UBRAT SACHARIDY

    Využijte následující recepty a rozpis jídelníčku k tomu, abyste zjistily, že i nízkosacharidová strava může chutnat. Život probíhá v cyklech. A podobné trendy můžeme sledovat i ve stravování. A tak opět slaví comeback nízkosacharidová výživa. Tentokrát se jí nejčastěji říká ketogenní, nebo zkráceně „keto“ dieta. Navzdory tomu, co se mnohdy tvrdí, není tento způsob stravování vhodný zcela pro každého. Lidé se od sebe liší životním stylem, mají různé potřeby a nároky. A tomu musí přizpůsobit i svůj jídelníček. Je třeba hledat cestu, která vám bude vyhovovat. Následující nízkosacharidový jídelníček je v mnoha ohledech udržitelný, nenáročný a současně nabízí i prostor proto, abyste si ten svůj oblíbený koláče jednou za čas opravdu vychutnaly.…