• Výživa

    Cottage sýr na 5 způsobů

    Všechny jogurty by se měly mít na pozoru! Je tu další velice kvalitní zdroj bílkovin. O tom, že se na scénu (i tu kulinářskou) často vrací produkty, které jí kralovaly před let, jasně svědčí i úspěch, který na našem stole v poslední době slaví cottage sýr. Zařaďte ho do svého jídelníčku a vyzkoušejte jednu z pěti následujících variant. Pochutnáte si a uděláte něco pro svoje zdraví. JAKO PUDING PROSPĚŠNÝ VAŠIM SVALŮM. Ne všechna večerní jídla znamenají porušení zásad zdravého stravování. Na základě provedených studií víme, že pokud před spaním konzumujete bílkoviny – zejména kasein, který obsahuje cottage sýr – podporujete tak regeneraci svalů a jejich růst po tréninku. Tělo tak získává stabilní…