• Tréninky

    DO FORMY JE TO JENOM SKOK

    Lara McGlashan, MFA, CPT, foto Ian Travis Barnard TRÉNINK NA TRAMPOLÍNĚ JE ZÁBAVNÝ, SPALUJE TUKY A NEKLADE VELKOU ZÁTĚŽ NA KLOUBNÍ APARÁT. NAVÍC MŮŽE VÝRAZNĚ URYCHLIT DOSAŽENÍ VAŠICH VYSNĚNÝCH VÝSLEDKŮ. Pokud jste – podobně jako většina vašich vrstevníků – skákali na trampolíně naposledy při hodinách tělocviku ve škole, není čeho se bát. Naopak – máte se na co těšit. Skákání na trampolíně je totiž neobyčejně přínosná aktivita. SKOČTE SI Na první pohled vypadá takové poskakování jako nenáročná legrace, ale ve skutečnosti jde o velmi komplexní pohyb působící na celulární úrovni. Vaše tělo se skládá z mnoha miliard buněk, které na trampolíně uvádíte do pohybu. Zažíváte tak nejenom kratičký pocit beztíže, ale…